فلفل حلو
حجم الحصة
1 حصة (100 جم)
24
سعرة حرارية
0.9
بروتين (جم)
4.6
كارب (جم)
0.2
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 حصة (100 جم)
السعرات الحرارية24
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 0.2 جم0%
الدهون المشبعة 0.1 جم1%
الدهون المتحولة
الكوليسترول
الصوديوم 3 مجم0%
إجمالي الكربوهيدرات 4.6 جم1%
الألياف الغذائية 1.7 جم4%
السكريات 2.4 جم7%
البروتين 0.9 جم2%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
فيتامين أ370 وحدة (41%)
فيتامين ج80.4 مجم (89%)
فيتامين هـ0.37 مجم (2%)
فيتامين ب1 (ثيامين)0.057 مجم (5%)
فيتامين ب2 (ريبوفلافين)0.028 مجم (2%)
فيتامين ب3 (نياسين)0.48 مجم (3%)
فيتامين ب50.099 مجم (2%)
فيتامين ب60.224 مجم (17%)
فيتامين ب7 (بيوتين)0.1 مكجم (0%)
الكالسيوم10 مجم (1%)
الحديد0.3 مجم (4%)
البوتاسيوم175 مجم (5%)
المغنيسيوم10 مجم (2%)
الفوسفور20 مجم (3%)
الزنك0.13 مجم (1%)
المنغنيز0.122 مجم (5%)
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.