ساندوتش
حجم الحصة
1 ساندوتش (202 جم)
516.3
سعرة حرارية
22.7
بروتين (جم)
39.1
كارب (جم)
29.9
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 ساندوتش (202 جم)
السعرات الحرارية516.3
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 29.9 جم38%
الدهون المشبعة 9.9 جم50%
الدهون المتحولة
الكوليسترول 224.6 مجم75%
الصوديوم 1017.4 مجم44%
إجمالي الكربوهيدرات 39.1 جم12%
الألياف الغذائية
السكريات 2 جم6%
البروتين 22.7 جم41%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
فيتامين أ161 وحدة (18%)
فيتامين ج25 مجم (28%)
الكالسيوم135.7 مجم (14%)
ملاحظات
مرتفع الصوديوم (املاح) والدهون
المكونات
1- خبز التورتيلا الاسمر
2- جبنة شيدر الامريكية
3- بيض مخفوق
4- صوصج
5- هاش براونز
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.