حبوب افطار من حبوب الشوفان الكاملة وخليط حبوب القمح والارز والذرة والزبيب واللوز
حجم الحصة
1 حصة (45 جم)
196
سعرة حرارية
3.6
بروتين (جم)
33
كارب (جم)
5.5
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 حصة (45 جم)
السعرات الحرارية196
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 5.5 جم7%
الدهون المشبعة 1.5 جم8%
الدهون المتحولة
الكوليسترول
الصوديوم 119 مجم5%
إجمالي الكربوهيدرات 33 جم10%
الألياف الغذائية 2.8 جم7%
السكريات 9.7 جم27%
البروتين 3.6 جم6%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
المغنيسيوم26.4 مجم (6%)
ملاحظات
يحفظ في مكان بارد وجاف بعيداً عن اشعة الشمس
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.