ساندوتش
حجم الحصة
1 ساندوتش (174 جم)
458
سعرة حرارية
18
بروتين (جم)
38
كارب (جم)
29
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 ساندوتش (174 جم)
السعرات الحرارية458
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 29 جم37%
الدهون المشبعة 8.7 جم43%
الدهون المتحولة
الكوليسترول 204 مجم68%
الصوديوم 870 مجم38%
إجمالي الكربوهيدرات 38 جم12%
الألياف الغذائية
السكريات 2 جم6%
البروتين 18 جم32%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
فيتامين أ148 وحدة (16%)
فيتامين ج25 مجم (28%)
الكالسيوم122 مجم (12%)
الحديد54.8 مجم (100%)
ملاحظات
مرتفع الدهون والصوديوم (املاح)
المكونات
1- خبز التورتيلا الاسمر
2- جبنة شيدر الامريكية
3- بيض مخفوق
4- شريحة دجاج
5- هاش براونز
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.