سلطة ماك
حجم الحصة
1 حصة (225 جم)
190
سعرة حرارية
27.6
بروتين (جم)
8.2
كارب (جم)
5.2
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 حصة (225 جم)
السعرات الحرارية190
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 5.2 جم7%
الدهون المشبعة 2.7 جم14%
الدهون المتحولة
الكوليسترول 84.2 مجم28%
الصوديوم 952.6 مجم41%
إجمالي الكربوهيدرات 8.2 جم3%
الألياف الغذائية 1.2 جم3%
السكريات 2.8 جم8%
البروتين 27.6 جم49%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
فيتامين أ167.5 وحدة (19%)
فيتامين ج4.6 مجم (5%)
الكالسيوم135.8 مجم (14%)
الحديد0.9 مجم (11%)
ملاحظات
القيم الغذائية من الصوص
المكونات
خس آيسبرغ، شرائح الدجاج المشوي، حبات خبز كروتون المحمص، رشة جبن بارميزان
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.