<p>عبارة عن حبوب الشوفان المعروفة والتي يمكن استعمالها في مختلف الاستعملات المتنوعة، حيث يمكن طحنها كدقيق لإعداد المعجنات والحلويات، كما يمكن تناولها كما هي مع بعض الإضافات كاللبن، والعسل، والفواكه، وغيرها.</p>
حجم الحصة
1 علبة (100 جرام)
364
سعرة حرارية
11
بروتين (جم)
62
كارب (جم)
8
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 علبة (100 جرام)
السعرات الحرارية364
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 8 جم10%
الدهون المشبعة 1.5 جم8%
الدهون المتحولة
الكوليسترول
الصوديوم
إجمالي الكربوهيدرات 62 جم19%
الألياف الغذائية 7 جم18%
السكريات 1.1 جم3%
البروتين 11 جم20%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
فيتامين هـ1.5 مجم (10%)
فيتامين ب1 (ثيامين)0.9 مجم (75%)
فيتامين ب51.2 مجم (24%)
فيتامين ب60.3 مجم (23%)
الحديد3.8 مجم (48%)
المغنيسيوم110 مجم (26%)
الفوسفور380 مجم (54%)
الزنك3.3 مجم (30%)
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.